Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się rozległą ilość warzyw
Wszyscy jadamy wypiek. Każdy z nas każdego dnia rano robi sobie wyborną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub też także serem i z masłem. Słusznie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy także bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Jak najbardziej musimy być świadomi ze właściwe pieczywo nie jest tanie oraz nie kupimy go w popularnych dyskontach spożywczych. Należyty chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jakkolwiek przez tydzień może radować domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez ważny dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + chrom. Właściwy chleb nie powinien się psuć na następny dzień a pierwszorzędny jest chleb zrobiony na mace żytniej lub orkiszowej, albowiem ta właśnie mąka posiada mnóstwo miro i makro szczegółów znaczących dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy tylko to, że jemy go za mnóstwo i w nie trafny sposób w szeregu przypadków nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów tudzież za niemało majonezu oraz tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. przejdź dalej
2. czytaj dalej
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. poznaj więcej